Παρασκευή, 13 Αυγούστου 2010

Γιόγκα. Γιατί όχι;

Την έχετε ακούσει άπειρες φορές αλλά δεν έτυχε να την δοκιμάσετε; Γιατί όχι λοιπόν. Παρακάτω θα σας παραθέσω δύο βιντεάκια τα οποία είναι και τα δύο μικρά (8 λεπτά το καθένα) και θα σας δώσουν μια ιδέα για την Γιόγκα. Η γιόγκα αποτελεί ταυτόχρονα κοσμοθεωρία και μέθοδο, για έναν αρμονικό τρόπο ύπαρξης στον κόσμο, που ενώνει τον άνθρωπο με τη Δημιουργική Αρχή. ( ή τουλάχιστον έτσι υποστηρίζουν οι γιόγκι) Τα βίντεο αυτά δεν περιέχουν γιόγκα τόσο κοντά στην ινδική φιλοσοφία όσο γιόγκα φτιαγμένη για χάσιμο βάρους όμως, μπορείτε να δείτε αν σας αρέσει και μετά το ψάχνετε περισσότερο.

Επίσης επειδή οι ασκήσεις της γιόγκα χρειάζονται συνήθως αρκετή ευελιξία, μην απογοητευτείτε αν δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα σωστά από την αρχή!

Αυτό το βίντεο θα σας δώσει μια πιο γενική ιδέα για την γιόγκα.

http://www.youtube.com/watch?v=IvpVPVZovIU

Αυτό το βίντεο αποτελεί το πρώτο από μια σειρά για χάσιμο βάρους με γιόγκα. Τι συγκεκριμένο βίντεο γυμνάζει όλο το σώμα.

http://www.youtube.com/watch?v=6ETF_9hnPr0

Καλή γιόγκα λοιπόν! :-)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου